Category: bersukan

Hari minggu adalah hari keluarga berhibur – Jadikan ia satu tradisi keluarga yang membina!

September 10, 2017

Bagi yang ada anak-anak, masa cuti hari minggu la selalunya nak cover balik masa dengan keluarga. Saya nak cadangkan untuk kita sama-sama jadikan hari minggu sebagai hari keluarga berhibur. Jadikan ia sebagai tradisi keluarga yang membina! Kenapa ye? Sebabnya, kebanyakan dari kita sibuk bekerja, membanting tulang mengerah keringat demi mencari rezeki halal buat keluarga dan anak-anak. Tak kisahlah anda kerja bagaimana (waktu pejabat atau tak), saya yakin bila anda balik kerja mesti super exhausted kan? Masa kerja dah penat otak dah, campur waktu stuck kat atas jalan raya lagi? Fuhh!! Memang rasanya balik tu kalau boleh nak capai bantal terus tidur je kan?

Perlu diingatkan, masa yang BERKUALITI dengan anak-anak lebih penting daripada KUANTITI. 

But, it never hurts to try right? Those ‘extra’ time might earn you more favors from the kids. 

Apa yang dimaksudkan dengan tradisi keluarga ni? Maksudnya, kita jadikan ia satu upacara WAJIB untuk semua ahli keluarga. Jadilah ribut ke, hujan ke, MESTI kena buat.

Percayalah, biarpun acaranya simple, tapi memori kebahagiaan keluarga yang tercipta tu akan kekal bersama anak-anak hingga mereka dewasa. Malah, mungkin disambung pula ke generasi seterusnya!

Contoh tradisi keluarga ni macam-macam:

  • sambut harijadi anak-anak setiap tahun
  • tulis kad raya bersama untuk atuk opah yang jauh di kampung
  • rakam suara bersama untuk setiap malam sambut tahun baru
  • kotak memori di mana anda tulis sepucuk surat setahun untuk anak-anak (ala-ala cerita Kuch Kuch Hota Hai tu..
  • dan lain-lain

Perasan tak event kat atas ni setahun sekali? Untuk lebih uhmph!.. apa kata kita mulakan satu tradisi keluarga yang baru yang kita boleh buat selalu? Cara mudah.. manfaatkan setiap hujung minggu!

Jom tengok apa yang kita boleh buat dengan setiap hari minggu yang ada-

1.Aktiviti berjalan kaki/ berbasikal/ main kasut roda/dan lain-lain di taman. Nak lagi power, masukkan satu keluarga join fun run. (*ini aktiviti keluarga kami =).. well, technically not yet a tradition coz this is our first ever event as a family including our little boy, but its a step closer to goal!) Aktiviti yang sihat, selalunya tak pakai kos yang banyak, dan anak-anak pun gembira sebab boleh keluar rumah!

IMG-20170910-WA0042

2. Menanam pokok bunga di laman. Bagi anak sorang satu pasu untuk dijaga dengan tanda nama sekali. Mesti mereka suka!

3. Bagi yang suka berjalan, tak perlu pergi jauh-jauh untuk berasa seronok. Yang penting, dapatkan elemen suprise dan travelling dengan meneroka tempat-tempat baru berdekatan dengan tempat tinggal anda. Ada banyak tempat yang menarik dan percuma yang sesuai untuk keluarga di Kuala Lumpur, Selangor dan negeri berdekatan. Hanya perlu kreatif dan berani mencuba! (*ini pun aktiviti keluarga kami ^w^)

IMG_20161008_183819.jpg

4. Memasak makanan baru bersama-sama. Kalau anda jenis yang biasa makan makanan Melayu, mungkin boleh cuba belajar masakan Barat? Jawa? Buat roti ke? Apa-apa je pun boleh. Kalau masak menjadi, dapat makan — alhamdulillah! Kalau tak jadi? Pastikan ambil banyak gambar semasa proses memasak dan bukukan. nanti bila rasa nak gelak besar kemudian hari, boleh buka balik gambar-gambar ni.. menarik kan?

5. Bagi yang suka duduk di rumah, boleh buat movie time. (* ini pun salah satu aktiviti keluarga kami) Pilih satu filem yang sama-sama seisi keluarga boleh tengok, sit back and enjoy. Sambil-sambil tu, nak makan popcorn pun boleh. Nak pause untuk pergi tandas pun senang. Sekali-sekala, cerita dengan anak-anak kenapa itu kenapa ini.. kalau mereka tanya, lagi bagus! Layankan! Biar bercambah minda dan bertambah komunikasi dua hala.

Anda ada idea lain? Jom Kongsi di sini!

Semoga keluarga kita bertambah bahagia dan sihat selalu!!

 

Mendidik anak berdikari dengan 5 langkah mudah!

September 6, 2017

berdikari

Tak mudah kan nak ‘melepaskan’ anak-anak membesar? Di satu muka kita nak anak-anak membesar dengan penuh kasih sayang, kalau boleh tak nak bagi digigit nyamuk hatta seekor pun. Di sebelah yang lain, kita juga nak anak membesar dan berdikari, supaya mudah baginya menghadapi kehidupan yang penuh pancaroba di luar sana.

How do we find the perfect balance? Of keeping them in while at the same time letting them go? 

Jom kita teliti 5 langkah mudah ini:

1.Sentuhan penuh kasih sayang dari emak ayah (peluk, cium, tepuk manja, dll)

Jangan ambil mudah bab-bab sentuhan kasih sayang ni. Anak-anak tak kira umur berapa pun perlukan sentuhan kasih sayang ni. Anak bangun pagi? Cium dahi dia.. beritahu yang anda sayangkan dia. Anak balik dari sekolah baju kotor? Peluk dia, tanya apa berlaku. Anak nervous nak masuk exam? Tepuk bahu dia, beritahu yang dia boleh buat dan anda percayakan dia.

Touch them from the heart so that your touch will touch their heart. Got it? 

2. Ajar mereka cara-cara menguruskan diri sendiri

Ini penting. Orang dulu-dulu nak didik anak berdikari dengan suruh mereka basuh dan kapur kasut sekolah sendiri. Orang sekarang ‘ajar’ anak cara mengarah dengan bagi kasut pada bibik. Eh? Ini contoh aje. Ajar anak dan galakkan mereka sikat rambut sendiri, basuh kasut sekolah, masukkan baju kotor ke dalam beg laundry, basuh pinggan selepas makan, dan macam-macam cara lagi. Sudah semestinya anda perlu tingkatkan tahap tanggungjawab mereka tu sejajar dengan usia dan keupayaan. Anak 3 tahun tak boleh disuruh membantu kerja di rumah seperti mana kita suruh anak berumur 12 tahun. Age appropriate chores ye emak ayah sekalian!

Dan jangan lupa, sebelum kita nak letakkan tanggungjawab pada mereka, kita sendiri bertanggungjawab menyediakan persekitaran yang mesra kanak-kanak untuk mereka.

Nak anak basuh pinggan, pastikan sinki tidak terlalu tinggi dan pinggan mangkuk yang digunakan adalah jenis plastik supaya tidak mudah pecah jika tergelincir dari tangan anak.

Pendek kata, ya berikan anak-anak tanggungjawab di rumah, tapi beri ruang  untuk kesilapan!  

3. Didik sifat positif dan daya tahan tidak cepat mengalah. 

Jangan cepat melulu nak bantu anak bila dia tak dapat nak selesaikan sesuatu masalah. Beri masa untuk anak berfikir apa yang perlu dibuat, mencuba lagi dan beri mereka peluang untuk merasa kegagalan. Dari situ, mereka belajar dan membesar. Berikan juga anak peluang untuk memilih selagi mana pilihan itu adalah sesuatu yang tidak memudaratkan dirinya. Contoh mudah; biar anak pilih apa warna baju yang mereka nak pakai hari itu, apa snek yang mereka nak beli di kedai (beli satu saja), dan sebagainya. Dengan cara ini, mereka belajar cara membuat keputusan, dan boleh meningkatkan nilai keyakinan diri (self-esteem) mereka.

Cara praktikal yang mudah adalah masukkan mereka ke dalam mana-mana aktiviti sukan/fizikal (bola sepak, bola tampar, berbasikal, judo, karate, berenang, dan lain-lain). Pilih berdasarkan kesesuaian dan minat anak-anak.

Ps: saya nak kongsikan video anak saya ‘cuba’ nak main bola di padang. (Lihat di sini). Si Adam ni kecil lagi tapi nak main bola mengalahkan budak besar.

4. Buat projek kerjasama

Banyak projek yang boleh kita libatkan anak untuk turut serta dan sama-sama pikul tanggungjawab. Apa-apa projek yang bersifat jangka panjang. Contoh mudah: menanam pokok bunga, memelihara ikan di dalam aquarium, bela kucing dan sebagainya. Pastikan anak tahu betapa pentingnya sumbangan dirinya dalam projek keluarga anda. Nak bagi siap dengan nama jawatan pun boleh! Kreatif sikit bagi anak rasa dihargai dan dipercayai.

5. Lepaskan kesempurnaan. 

Mengajar anak berdikari ni bukanlah sesuatu yang boleh dilaksanakan dalam tempoh sehari dua. Ia memakan masa dan menuntut komitmen serta kesabaran yang tinggi. Jangan diharapkan kesempurnaan, takut nanti kita rasa kecewa dan anak-anak pula tertekan.

Akhir kata, semoga berhasil!